jakie mięso

powiedz mi bo nie zrozumiałem z postów które pisałeś jakie mięso używasz do tych kotletów ;) mielisz pierś z kurczaka? czy co??? i jeszcze powiedz mi na czym osiągasz lepsze efekty split czy hst-fbw? czekam i licze ze nie ominiesz mojej wypowiedzi ;) pozdro sog

[...] wbic 2-3 jajka czy 2 jajka + 2 białka czy jak ?? takie sniadanie wystarczy ?? 2-3 całe i 3 białka, 50-70g płatków i wystarczy do tego warzywka i gites. jaką surowke i jakie mięso masz na mysli zeby spakowac do szkoly ?? surówka= surowe warzywa lub z pary na zimno, jakie chcesz, byłeby nie ziemniaki, kukurydza i takie tam skrobiowe bardzo. [...]

Gregor najlepiej oczywiście z polędwicy, można też antrykot, rozbatel, rostbef. Co do polędwicy to najlepiej smażyć krótko na grillu w wysokiej temperaturze. Zależy jakie mięso lubisz od krwistego do dobrze wypieczonego, chociaż ja uważam, że polędwica powinna być różowa w środku (ok 4-6 minut z każdej strony). Co do pozostałych części mięsa to [...]

Ludzie a napiszcie co jecie. Nie ile gramów białka w na kilogram masy ciaął tylko normalnie czy jecie ser zółty jakie mieso czy mielone jecie itp. Chodzi mi oczywiscie o reduckyjną diete

Kupiłem dziś gotowe mielone, to już nie będę musiał tym nożem tyle w te mięso na******lać. Jakie mięso? Jak byś kupił od razu sojowe, to przynajmniej byś mielonych uszu i słoniny nie jadł .

A jakie mięso najlepiej spożywać, wołowinę czy wieprzowinę i dlaczego? Ja wiem że kurczak, drób i jeszcze raz kurczak, ale chodzi mi o to że chciałbym urozmaicić dietę o inne mięso bo jest trochę bardziej kaloryczne no i smaczniejsze. Nie przepadam za stekami więc raczej mam na myśli mięso mielone, z makaronem i tu chyba dostępne jest wieprzowe [...]

"wszystko opisane bardzo szczegółowo" Bardzo szczegółowo, czyli tak jak powinno być, byłoby gdybyś dodał wg kalkulatora kalorii. A nie tak jak napisałeś "kiełbasa/szynka/salami". Całe pento czy może pół plasterka tych kiełbas? Salami jest tłuste. Ser żółty też. Karkówka i żeberka to samo. I to nie ten 'dobry' tłuszcz. Jeżeli masz typ 'endo' to się [...]

pewnie było yo pytanie z milion razy :D Jakie mięso na Tatara ( prosiłbym o podawanie konkretnych części woła ) Pytam ponieważ ostatnio jadłem paczkowanego od Beefmastera i bardzo mi smakował , teraz szukam jakiegoś tańszego i zawierającego mniej konserwantów mięsa

siema wszystkim :P Cinool.. glupio sie pytac, ale.. co to jest miedzy ryzem a rybą? jakie mieso?

[...] taka. Policz sobie np. dzisiaj w tym fitness ile masz białka. Zwróć uwagę tylko na białko. I orientacyjnie tj.wagowe trzymaj się tego. To znaczy. Szejk po treningu 40g - jakieś 30g białka. Potem posiłki. 2x 250g mięsa (może być więcej! ) = 100g Ostatni posiłek dajmy na to 100g mięsa czy coś innego co Ci da ok 30g białka. Do tego idealnie [...]

Panowie, kilka pytań dotyczących diett CKD - źródła tłuszczy tylko zwierzęce? - 30g węglowodanów, 1,5g białka na kg/mc reszta zapotrzebowania z tłuszczy? - karczek bez kości itp. Jako źródło białka i tłuszczy. Jakie mieso/ryby jeszcze? Kurczak na smalcu? - warzywa do każdego posiłku? - izotonik, można w czasie treningu? Zmieniony przez - And [...]

Bardzo uogólnione. Jakie płatki? Jakie kanapki i z czym? Jakie mięso? Po treningu źródło białka, mięso ok. Po co gainer do śniadania? Warzywa do każdego posiłku, ew. przed i po treningowo mniej. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-04-12 19:05:56

[...] cieszyc cieszyc sie smakiem miesa .Wiem jedno...moje cialo je potrzebuje bo kiedy go nie jem to zle sie czuje.Mysle ze wazne jest rowniez to co powiedziala Raupe....ze mozemy miec wplyw na to jakie mieso wybierami np z hodowli ekologicznej,free range ,gdzie zwierzeta sa traktowane z godnoscia. Zmieniony przez - Julia34 w dniu 23/11/2015 14:11:46

[...] mięsa, często oddawali je swoim psom. W XXI wieku duże ilości samego chudego mięsa w diecie zaleca się kobietom z nadwagą Ponoć ewolucja zmierza ku rozwojowi " Czyli jakie mięso jest zalecane na redukcji? Przyznam że ja glownie z miesa jem : piersi z kurczaka, mielone drobiowe, wątrobke, serca, poledwice, czasami kaczkę. Po przeczytaniu [...]

Łoj tam dziś mi kompletnie nie wyszło. Za dużo tłuszczu to wszystko przez karkówkę. Nie wiedziałam jakie mięso mam i dopiero przed chwilą odkryłam że to karkówka i to w dodatku tłuuuuusta , oj gdybym wiedziała to bym go zjadła mniej i tak ledwo wchodził. A tak mam bałagan w misce. Nawet nie mam jak tego nadrobić. [...]

[...] dziś już lepiej. Jedzenie na dziś z wczoraj zmieniłam datę na górze żeby nie myliło. Jak na złość zaplanowałam jedzenie ze 4 dni do przodu, bo jechałam na zakupy i musiałam wiedzieć jakie mięso kupować, ale nic to poradzę sobie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/950abf94c693450da982dd144f79dd68.png Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-02-01 13:03:24

polecam lekturę: http://potreningu.pl/articles/3824/jakie-mieso-dla-aktywnej-kobiety

[...] Wymieniając szynkę miałem na myśli szynkę wieprzową,która sam pieczesz i potem kroisz do kanapek. Wartości białka i tłuszczu będą się różniły w zalezności od tego jakie mięso/rybe dasz. Dając np. karkówkę otrzymasz w posiłku więcej tłuszczu niż ze schabu. Także możesz ułożyć kilka osobnych zestawów posiłków w zależności od tego jakie [...]

[...] 2% tłuszczu 15g ok, twarog chudy lub poltlusty posiłek II 12.30 orzechy włoskie 15g kapusta pekińska 100g pomidor 50g ogórek 50g oliwa z oliwek 25g brakuje tu bialka, jakie mieso/ser przydaloby sie 3 posiłek okolo 14-15 (przed siłownią) kasza gryczana 50g kasza jeczmienna 50g brokuły 100g śledź świerzy 120g(lub solony) orzechy włoskie [...]

II carbo pije podczas treningu wiec powiedzmy ze po treningu pije je niepotrzebnie IV jakie mieso bys polecil lub jaja w jakiej postaci, no i jakie warzywa bo z tym mam problem.. V musze tego gainera w koncu zużyc i juz wiecej go nie kupie;P VI chyba ze zamienie VI z V ?? I jakie warzywa znow.. ?? VII to mam rozumiec ze niepotrzebnie kupilem [...]